6.3 km | 07:51:05 | 74:58/km日期: 2020-05-01 09:08 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1870 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 79'41" / 117'04" / 96'14" / 72'24" / 79'30" / 34'55" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:19'41" (+44'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:42'34" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:36'13" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:12'24" (+37'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:19'30" (+44'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'21" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 79'41" | 01:19'41" |
2 | 117'04" | 03:16'45" |
3 | 96'14" | 04:52'59" |
4 | 72'24" | 06:05'23" |
5 | 79'30" | 07:24'53" |
6 | 34'55" | 07:59'48" |
6.3 | 21'54" | 08:06'01" |