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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
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    Johnson LIN
    10.0 km | 01:05:23 | 06:32/km
    穿越時空回到兒童心視界
    官方成績
    日期2020-04-11
    成績01:05:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km
    日期: 2020-04-12 05:39 - 地點: 老地方 - 平均心率: 163 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'53"  (02'53")
    		05'45"500 / 500175 / 98
    2
    03'13"  (06'06")
    		06'24" (+00'39")501 / 1002163 / 95
    3
    03'08"  (09'14")
    		06'15" (+00'30")500 / 1502168 / 94
    4
    03'13"  (12'27")
    		06'25" (+00'40")500 / 2003167 / 93
    5
    03'18"  (15'45")
    		06'34" (+00'49")501 / 2504166 / 91
    展開計圈分析
    6
    03'27"  (19'12")
    		06'52" (+01'07")501 / 3006162 / 89
    7
    03'15"  (22'27")
    		06'29" (+00'44")500 / 3507166 / 92
    8
    03'08"  (25'35")
    		06'15" (+00'30")500 / 4007167 / 95
    9
    03'20"  (28'55")
    		06'38" (+00'53")501 / 4509165 / 91
    10
    03'19"  (32'14")
    		06'37" (+00'52")500 / 5009165 / 90
    11
    03'13"  (35'27")
    		06'25" (+00'40")500 / 5509166 / 93
    12
    03'16"  (38'43")
    		06'31" (+00'46")500 / 6009166 / 91
    13
    03'19"  (42'02")
    		06'37" (+00'52")500 / 6510165 / 91
    14
    03'31"  (45'33")
    		07'00" (+01'15")501 / 7012164 / 86
    15
    03'19"  (48'52")
    		06'37" (+00'52")500 / 7512166 / 90
    16
    03'21"  (52'13")
    		06'42" (+00'57")500 / 8012167 / 89
    17
    03'14"  (55'27")
    		06'28" (+00'43")500 / 8512167 / 92
    18
    03'21"  (58'48")
    		06'40" (+00'55")501 / 9014166 / 89
    19
    03'21"  (01:02'09")
    		06'40" (+00'55")502 / 9516165 / 90
    20
    03'14"  (01:05'23")
    		06'40" (+00'55")485 / 10001167 / 89
    台中
    Johnson LIN
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    基本訓練

    賽後評分: 加油！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 126.71 km 美津農（A1） 28.5 累積 : 283.4 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 張時豪 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'18"00:12'09"
    306'32"00:18'41"
    406'20"00:25'01"
    506'29"00:31'30"
    606'24"00:37'54"
    706'36"00:44'30"
    806'46"00:51'16"
    906'24"00:57'40"
    1006'35"01:04'15"
    10.0472'13"01:05'23"

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