Winy Yang 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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16.6 km | 05:10:46 | 18:43/km

日期: 2020-04-11 08:14 - 總爬升: 1172 m - 踏頻: 223267 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 15'29" / 16'50" / 12'42" / 15'39" / 10'09" / 08'59" / 17'33" / 45'32" / 38'08" / 49'57" / 22'03" / 13'00" / 12'32" / 10'37" / 08'13" / 08'31" / 07'40" /

4月累積里程 : 99.75 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿元, 謝明達和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	16'50"	00:32'19"
3	12'42"	00:45'01"
4	15'39"	01:00'40"
5	10'09"	01:10'49"
6	08'59"	01:19'48"
7	17'33"	01:37'21"
8	45'32"	02:22'53"
9	38'08"	03:01'01"
10	49'57"	03:50'58"
11	22'03"	04:13'01"
12	13'00"	04:26'01"
13	12'32"	04:38'33"
14	10'37"	04:49'10"
15	08'13"	04:57'23"
16	08'31"	05:05'54"
16.6	07'38"	05:10'30"

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