Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2012/03/04 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 11 天
共跑了 36.4 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 352.7 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 3 個月 22 天
共跑了 17.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 4 個月 23 天
共跑了 366.1 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 8 個月
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 9 個月 3 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 10 個月 30 天
共跑了 503.9 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 4 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 6 個月 21 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 7 個月 5 天
共跑了 702.7 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 7 個月 20 天
共跑了 239.0 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 8 個月 20 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 9 個月 4 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 9 個月 24 天
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 1 年 10 個月 27 天
共跑了 1120.3 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 4 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 6 個月 10 天
共跑了 685.6 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 10 個月 10 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 15 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 3 個月 13 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 8 個月 1 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 9 個月 15 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 4 年 10 個月 26 天
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 1 個月 11 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 5 個月 30 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 6 個月 2 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 2 個月 29 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 4 個月 14 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 6 個月 13 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 7 個月 26 天
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 5 個月 10 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 4 個月 22 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 7 個月 26 天
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 10 個月 4 天
共騎了 3170.7 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 5 個月 4 天
共騎了 14323.8 km

萊禮
已使用了 15 年 6 個月 4 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 5
台北馬. 速耐練習.

2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17 剩餘天數 : 12
組團.

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
145配速員.

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 131
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25276.4 km |

28882.6 km
2024 年 :

3152.0 km |

93.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	66.5	6.4
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5
Jun	223.3	20.8

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

半馬 | 02:31:00 | 07:09/km | 第2半馬

2012 萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2012-03-04
成績	02:31:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19"

01:09'34"

10 km

(01:09'34")

00:35'15" (+00'56")

15 km

(01:47'18")

00:37'44" (+03'25")

01:25'39" (+16'05")

20 km

(02:35'13")

00:47'55" (+13'36")

Finish

(02:31:00)

日期: 2012-03-04 06:36 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

3月累積里程 : 56.50 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	03'07"	00:13'48"
3	06'57"	00:20'45"
4	06'51"	00:27'36"
5	06'43"	00:34'19"
6	07'20"	00:41'39"
7	07'18"	00:48'57"
8	06'46"	00:55'43"
9	06'49"	01:02'32"
10	07'02"	01:09'34"
11	06'49"	01:16'23"
12	08'07"	01:24'30"
13	06'36"	01:31'06"
14	08'39"	01:39'45"
15	07'33"	01:47'18"
16	05'58"	01:53'16"
17	06'49"	02:00'05"
18	06'39"	02:06'44"
19	07'07"	02:13'51"
19.8	25'19"	02:35'13"