tKChiang 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

tKChiang 台北市
ID 348708

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7.1 km | 00:33:20 | 04:42/km

日期: 2020-03-17 19:07 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'09" / 04'48" / 04'34" / 04'42" / 04'23" / 04'31" / 04'20" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'57")

04'48" (+00'28")

999 / 2000

3

04'34"

(14'31")

04'30" (+00'10")

1011 / 3011

4

04'42"

(19'13")

04'44" (+00'24")

991 / 4003

5

04'27"

(23'40")

04'22" (+00'02")

1016 / 5019

展開計圈分析

有限的時間... 能跑多少多算多少... ^^

3月累積里程 : 102.26 km

Under Armour Optimum Running 累積 : 725.3 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2020-03-17 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'48"	00:09'57"
3	04'34"	00:14'31"
4	04'42"	00:19'13"
5	04'23"	00:23'36"
6	04'31"	00:28'07"
7	04'20"	00:32'27"
7.1	04'39"	00:32'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h