鄧武威 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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5.3 km | 00:25:37 | 04:50/km

日期: 2020-03-16 17:58 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'41" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'02" (+00'20")

989 / 989

2

04'52"

(09'51")

04'50" (+00'08")

1004 / 1993

3

04'45"

(14'36")

04'44" (+00'02")

1000 / 2993

4

04'47"

(19'23")

04'42"

1014 / 4007

5

04'41"

(24'04")

04'42"

994 / 5002

6

01'22"

(25'26")

04'33"

300 / 5303

3月累積里程 : 151.79 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

TestRunner, winson 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'52"	00:09'55"
3	04'47"	00:14'42"
4	04'41"	00:19'23"
5	04'41"	00:24'04"
5.3	04'30"	00:25'26"

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