范招安 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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12.0 km | 01:08:57 | 05:44/km

日期: 2014-09-04 16:59 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 05'58" / 05'35" / 05'15" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'47" / 716'40" /

下班舒跑.至太陽若蛋黃酥般.掉落五楊高架下.消失於水池紋波中.

9月累積里程 : 162.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, 陳漢宗和其他 19 人說推

·

Shihya.Hung 招安哥描述得好有意境喔~

2014-09-05 09:11 ·

1 個人推

Eva 招安哥是不是餓了?

2014-09-05 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	06'05"	00:18'13"
4	06'07"	00:24'20"
5	05'58"	00:30'18"
6	05'35"	00:35'53"
7	05'15"	00:41'08"
8	05'30"	00:46'38"
9	05'27"	00:52'05"
10	05'21"	00:57'26"
11	05'47"	01:03'13"
12.0	05'41"	01:08'57"

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