4.8 km | 01:13:25 | 15:23/km日期: 2020-02-23 14:59 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 12°C - 濕度: 97%
Pace: 18'50" / 19'13" / 06'39" / 06'00" / 29'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'11" (+13'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+13'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'05" (+23'09") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 19'13" | 00:38'03" |
| 3 | 06'39" | 00:44'42" |
| 4 | 06'00" | 00:50'42" |
| 4.8 | 29'10" | 01:13'11" |
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