郭軒廷 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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6.2 km | 00:42:39 | 06:54/km

日期: 2014-08-27 16:57 - 地點: 倒孔山 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'48" / 06'48" / 07'00" / 07'44" / 06'52" / 06'40" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+00'10")

1006 / 1006

2

06'44"

(13'37")

06'47" (+00'07")

992 / 1999

3

07'04"

(20'41")

07'01" (+00'21")

1006 / 3005

4

07'28"

(28'09")

07'30" (+00'50")

994 / 3998

5

06'52"

(35'01")

06'49" (+00'09")

1006 / 5005

展開計圈分析

與承霖、碩佑下雨赤足起跑，天空下著雨，空氣清新，總爬升99m，途中沒有補給。

8月累積里程 : 271.72 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, 郭瑋倫和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭軒廷謝啦! 愈練抵抗力會愈強，反而不會感冒喔。
天氣愈熱反而愈跑不起來，下雨赤足跑試一試就上癮。

2014-08-27 18:57 ·

1 個人推

郭軒廷現在才看到有32度。可雨一下後實際身體感覺是20初XD

2014-08-27 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	07'00"	00:20'36"
4	07'44"	00:28'20"
5	06'52"	00:35'12"
6	06'40"	00:41'52"
6.2	06'32"	00:42'52"

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