5.4 km | 00:47:37 | 08:52/km日期: 2020-02-09 14:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'52" / 09'29" / 09'11" / 08'24" / 08'27" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'35") | 361 / 5361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.56 km Brooks ghost12 累積 :
2520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'29" | 00:18'21" |
3 | 09'11" | 00:27'32" |
4 | 08'24" | 00:35'56" |
5 | 08'27" | 00:44'23" |
5.4 | 09'02" | 00:47'39" |