6.8 km | 00:40:43 | 05:58/km日期: 2020-02-07 21:52 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2003 | 185 / 90 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3003 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4003 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 5005 | 186 / 91 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6005 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 811 / 6816 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.63 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1177.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'51" | 00:23'43" |
| 5 | 05'51" | 00:29'34" |
| 6 | 06'02" | 00:35'36" |
| 6.8 | 06'15" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
