梧棲阿強 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

梧棲阿強台中
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21.1 km | 02:03:18 | 05:50/km

日期: 2020-01-25 06:16 - 總爬升: 127 m - 地點: 鰲峰山 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'41" / 05'41" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 05'43" / 05'52" / 06'08" / 05'54" / 06'30" / 05'41" / 05'35" / 05'50" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'59" / 05'53" / 05'30" /

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基本訓練

1月累積里程 : 103.31 km

Y拖跟上來（黑）累積 : 460.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳冠百, 任有志和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'41"	00:12'22"
3	05'47"	00:18'09"
4	05'55"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	05'43"	00:35'40"
7	05'52"	00:41'32"
8	06'08"	00:47'40"
9	05'54"	00:53'34"
10	06'30"	01:00'04"
11	05'41"	01:05'45"
12	05'35"	01:11'20"
13	05'50"	01:17'10"
14	05'47"	01:22'57"
15	05'42"	01:28'39"
16	05'38"	01:34'17"
17	05'32"	01:39'49"
18	05'30"	01:45'19"
19	05'27"	01:50'46"
20	05'59"	01:56'45"
21	05'53"	02:02'38"
21.1	05'17"	02:03'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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