10.0 km | 01:10:42 | 07:02/km日期: 2020-01-21 05:31 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12274 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 07'51" / 07'07" / 07'09" / 06'54" / 07'15" / 06'58" / 06'39" / 06'53" / 05'44" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'15") | 1008 / 1008 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'46" (+02'05") | 1001 / 2010 | 173 / 73 |
| 3 | | 07'05" (+01'24") | 1002 / 3013 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'06" (+01'25") | 1004 / 4017 | 173 / 80 |
| 5 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 5018 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 6019 | 171 / 80 |
| 7 | | 06'59" (+01'18") | 1006 / 7026 | 172 / 82 |
| 8 | | 06'34" (+00'53") | 1008 / 8034 | 173 / 87 |
| 9 | | 06'50" (+01'09") | 1008 / 9043 | 172 / 84 |
| 10 | | 05'41" | 1004 / 10047 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'51" | 00:15'47" |
| 3 | 07'07" | 00:22'54" |
| 4 | 07'09" | 00:30'03" |
| 5 | 06'54" | 00:36'57" |
| 6 | 07'15" | 00:44'12" |
| 7 | 06'58" | 00:51'10" |
| 8 | 06'39" | 00:57'49" |
| 9 | 06'53" | 01:04'42" |
| 10 | 05'44" | 01:10'26" |
| 10.0 | 08'31" | 01:10'42" |
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