馬崑庭 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬崑庭嘉義
ID 310459

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2.1 km | 01:07:41 | 32:13/km

日期: 2020-01-18 15:26 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 31 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 41'58" / 23'13" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'58"

(41'58")

41'53" (+18'45")

1001 / 1001

2

22'58"

(01:04'56")

23'08"

992 / 1993

3

01'25"

(01:06'21")

14'02"

100 / 2094

1月累積里程 : 154.43 km

361度 ORTEGA 累積 : 881.9 km

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陳達鈴, Alan Chen 和其他 8 人說推

·

陳果狗晚安，運動好心情好心情！

2020-01-18 19:08 ·

1 個人推

張清榮晚安，週末運動愉快，加油

2020-01-18 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'58"	00:41'58"
2	23'13"	01:05'11"
2.1	12'17"	01:06'21"

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成績 : 03:46:01

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