10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2020-01-15 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'18" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.19 km 
迪卡儂 KALENJI KIPRUN MD 累積 :
921.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 05'16" | 00:16'20" |
| 4 | 05'23" | 00:21'43" |
| 5 | 05'12" | 00:26'55" |
| 6 | 05'09" | 00:32'04" |
| 7 | 05'14" | 00:37'18" |
| 8 | 05'12" | 00:42'30" |
| 9 | 05'18" | 00:47'48" |
| 10 | 05'06" | 00:52'54" |
| 10.0 | 03'49" | 00:52'57" |
展開計圈分析
留言 
