郭偉仁 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭偉仁台南
ID 356974

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12.8 km | 01:34:40 | 07:24/km

日期: 2020-01-12 06:49 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 07'11" / 07'48" / 06'54" / 07'29" / 07'06" / 07'12" / 08'24" / 06'31" / 06'54" / 08'40" / 06'59" / 07'31" / 07'42" /

基本訓練
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台61七股鹽山

1月累積里程 : 22.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'48"	00:14'59"
3	06'54"	00:21'53"
4	07'29"	00:29'22"
5	07'06"	00:36'28"
6	07'12"	00:43'40"
7	08'24"	00:52'04"
8	06'31"	00:58'35"
9	06'54"	01:05'29"
10	08'40"	01:14'09"
11	06'59"	01:21'08"
12	07'31"	01:28'39"
12.8	07'44"	01:34'40"

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