11.2 km | 01:09:37 | 06:12/km日期: 2020-01-07 09:48 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 06'28" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'49" / 05'37" / 05'47" / 06'40" / 07'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'19") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'04" | 800 / 2409 |
| 4 | | 06'54" (+01'50") | 200 / 2609 |
| 5 | | 05'23" (+00'19") | 800 / 3409 |
| 6 | | 06'55" (+01'51") | 200 / 3609 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 800 / 4409 |
| 8 | | 07'14" (+02'10") | 200 / 4609 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 800 / 5409 |
| 10 | | 06'56" (+01'52") | 200 / 5609 |
| 11 | | 05'28" (+00'24") | 800 / 6409 |
| 12 | | 06'58" (+01'54") | 200 / 6609 |
| 13 | | 05'24" (+00'20") | 800 / 7409 |
| 14 | | 06'53" (+01'49") | 200 / 7609 |
| 15 | | 05'24" (+00'20") | 800 / 8409 |
| 16 | | 06'55" (+01'51") | 200 / 8609 |
| 17 | | 05'22" (+00'18") | 800 / 9409 |
| 18 | | 07'23" (+02'19") | 200 / 9609 |
| 19 | | 07'29" (+02'25") | 1000 / 10609 |
| 20 | | 07'34" (+02'30") | 609 / 11218 |
| 21 | | 15'24" (+10'20") | 3 / 11221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'28" | 00:14'00" |
| 3 | 05'39" | 00:19'39" |
| 4 | 05'40" | 00:25'19" |
| 5 | 05'45" | 00:31'04" |
| 6 | 05'39" | 00:36'43" |
| 7 | 05'49" | 00:42'32" |
| 8 | 05'37" | 00:48'09" |
| 9 | 05'47" | 00:53'56" |
| 10 | 06'40" | 01:00'36" |
| 11 | 07'20" | 01:07'56" |
| 11.2 | 07'44" | 01:09'39" |
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