10.7 km | 01:04:05 | 05:59/km日期: 2020-01-04 14:34 - 平均心率: 191 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'07" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 05'34" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 1000 | 190 / 83 |
2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 06'13" (+00'35") | 1002 / 3004 | 151 / 105 |
4 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 4004 | 171 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'24") | 1002 / 5007 | 156 / 105 |
6 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 6008 | 183 / 88 |
7 | | 05'51" (+00'13") | 1003 / 7011 | 182 / 93 |
8 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 8012 | 181 / 93 |
9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9013 | 151 / 114 |
10 | | 05'38" | 1002 / 10015 | 178 / 99 |
11 | | 05'16" | 685 / 10701 | 160 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 06'07" | 00:18'32" |
4 | 06'05" | 00:24'37" |
5 | 05'57" | 00:30'34" |
6 | 05'59" | 00:36'33" |
7 | 05'49" | 00:42'22" |
8 | 05'46" | 00:48'08" |
9 | 05'46" | 00:53'54" |
10 | 05'34" | 00:59'28" |
10.7 | 06'34" | 01:04'05" |