9.5 km | 00:58:32 | 06:11/km日期: 2020-01-01 17:36 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'02" / 06'23" / 05'36" / 05'24" / 06'28" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 05'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'38") | 1000 / 1000 | 147 / 84 |
| 2 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 2001 | 169 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 3003 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'23" | 1002 / 4006 | 191 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+01'07") | 1002 / 5008 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 6009 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 7010 | 175 / 88 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 8012 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 9012 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 450 / 9463 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.20 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'23" | 00:14'25" |
| 3 | 05'36" | 00:20'01" |
| 4 | 05'24" | 00:25'25" |
| 5 | 06'28" | 00:31'53" |
| 6 | 06'07" | 00:38'00" |
| 7 | 06'07" | 00:44'07" |
| 8 | 05'57" | 00:50'04" |
| 9 | 05'50" | 00:55'54" |
| 9.5 | 05'40" | 00:58'32" |
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