3.9 km | 00:30:16 | 07:46/km日期: 2019-12-21 14:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 12'27" / 06'49" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'23") | 888 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.91 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1079.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'49" | 00:19'16" |
| 3 | 05'39" | 00:24'55" |
| 3.9 | 06'01" | 00:30'16" |
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