ㄧ這個臭老媽，什麼農曆七月，不准我出去跑。什麼觀點，好險有一台跑步機，可以練;不然怎麼分泌腦內啡。因為在家練跑步機，所以是赤足跑，從下班回到家已經是九點十分了。從九點十五分練到九點四十五分，只有短短的三十分，用了六分速來跑，膝傷剛好不久，小跑五k笑納