9.6 km | 01:06:57 | 06:58/km日期: 2019-12-16 20:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'49" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 06'25" / 05'46" / 05'40" / 09'23" / 09'14" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+03'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+03'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+03'56") | 605 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'57" | 00:12'46" |
| 3 | 06'00" | 00:18'46" |
| 4 | 05'54" | 00:24'40" |
| 5 | 06'25" | 00:31'05" |
| 6 | 05'46" | 00:36'51" |
| 7 | 05'40" | 00:42'31" |
| 8 | 09'23" | 00:51'54" |
| 9 | 09'14" | 01:01'08" |
| 9.6 | 09'37" | 01:06'58" |
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