10.0 km | 00:57:33 | 05:43/km日期: 2019-12-13 14:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'24") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.16 km 
Newton Distance 8 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 05'36" | 00:22'44" |
| 5 | 05'29" | 00:28'13" |
| 6 | 05'55" | 00:34'08" |
| 7 | 05'45" | 00:39'53" |
| 8 | 05'48" | 00:45'41" |
| 9 | 05'45" | 00:51'26" |
| 10 | 05'54" | 00:57'20" |
| 10.0 | 05'55" | 00:57'35" |
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