10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km日期: 2019-12-04 17:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 05'15" / 09'26" / 05'30" / 05'22" / 05'05" / 05'05" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" (+09'40") | 136 / 5136 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 6136 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 7136 |
| 9 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 8136 |
| 10 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 9136 |
| 11 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.81 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'01" | 00:15'36" |
| 4 | 05'07" | 00:20'43" |
| 5 | 05'15" | 00:25'58" |
| 6 | 09'26" | 00:35'24" |
| 7 | 05'30" | 00:40'54" |
| 8 | 05'22" | 00:46'16" |
| 9 | 05'05" | 00:51'21" |
| 10 | 05'05" | 00:56'26" |
| 10.1 | 04'46" | 00:57'05" |
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