葉志文 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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6.1 km | 00:35:20 | 05:49/km

日期: 2019-11-25 19:57 - 地點: 鎮高 - 天氣: 涼啊！ - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'31" / 05'49" / 06'04" / 05'56" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'21")

991 / 991

2

05'47"

(11'32")

05'43" (+00'17")

1010 / 2002

3

05'25"

(16'57")

05'26"

994 / 2996

4

05'50"

(22'47")

05'49" (+00'23")

1000 / 3996

5

06'09"

(28'56")

06'05" (+00'39")

1008 / 5005

展開計圈分析

基本訓練，緩跑6k,時間又到了！接小孩去😂

11月累積里程 : 158.07 km

nike 35 累積 : 540.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

許小煌, 呂理用和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

梁碧玉晚安志文！

2019-11-25 22:08 ·

廖述通午安！🦊~運動愉快~🐾

2019-11-26 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'31"	00:17'03"
4	05'49"	00:22'52"
5	06'04"	00:28'56"
6	05'56"	00:34'52"
6.1	06'03"	00:35'11"

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