賴世榮 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:34:58 | 08:40/km

日期: 2019-11-24 20:54 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'22" / 07'51" / 09'12" / 09'51" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16"

996 / 996

2

07'51"

(15'06")

07'53" (+00'37")

995 / 1992

3

09'13"

(24'19")

09'08" (+01'52")

1007 / 2999

4

09'57"

(34'16")

09'52" (+02'36")

1007 / 4007

5

00'21"

(34'37")

22'58" (+15'42")

15 / 4023

11月累積里程 : 73.66 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'51"	00:15'13"
3	09'12"	00:24'25"
4	09'51"	00:34'16"
4.0	15'06"	00:34'37"

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