大黑天 2014/08/06 訓練日誌

大黑天桃園
ID 11373

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大黑天

11.3 km | 00:57:34 | 05:06/km

日期: 2014-08-06 05:06 - 地點: 武陵~八德埤塘 - 天氣: OK - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'11" / 04'48" / 04'32" / 04'55" / 05'23" / 04'48" / 05'10" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'24" (+00'53")

1009 / 1009

05'27"

(10'55")

05'22" (+00'51")

1014 / 2023

05'13"

(16'08")

05'13" (+00'42")

997 / 3021

05'05"

(21'13")

05'03" (+00'32")

1004 / 4025

05'16"

(26'29")

05'12" (+00'41")

1010 / 5035

展開計圈分析

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與LDS愛桃跑第一次邂逅~

8月累積里程 : 126.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

顏老, 深般若和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'15"	00:16'02"
4	05'06"	00:21'08"
5	05'11"	00:26'19"
6	04'48"	00:31'07"
7	04'32"	00:35'39"
8	04'55"	00:40'34"
9	05'23"	00:45'57"
10	04'48"	00:50'45"
11	05'10"	00:55'55"
11.3	06'17"	00:57'34"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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