17.0 km | 02:56:42 | 10:23/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-24 |
| 成績 | 02:56:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:23/km |
日期: 2019-11-24 06:30 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1558 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+06'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+05'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+03'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'59" (+10'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'57" (+07'23") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 12'52" (+08'18") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 11'55" (+07'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 10'44" (+06'10") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'37" (+04'03") | 1000 / 18000 |
賽前宣言: 完賽禮物超所值，去邊走邊吃補給拿完賽禮的～
賽後評分: 交管的妹妹很可愛，舞臺上的show girl也很正，起跑線前的姐姐更是美得不像樣👍
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.61 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
199.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'49" | 00:11'24" |
| 3 | 09'04" | 00:20'28" |
| 4 | 14'05" | 00:34'33" |
| 5 | 10'02" | 00:44'35" |
| 6 | 08'00" | 00:52'35" |
| 7 | 11'18" | 01:03'53" |
| 8 | 09'19" | 01:13'12" |
| 9 | 07'30" | 01:20'42" |
| 10 | 06'32" | 01:27'14" |
| 11 | 10'14" | 01:37'28" |
| 12 | 08'06" | 01:45'34" |
| 13 | 15'00" | 02:00'34" |
| 14 | 11'57" | 02:12'31" |
| 15 | 12'52" | 02:25'23" |
| 16 | 11'55" | 02:37'18" |
| 17 | 10'44" | 02:48'02" |
| 18 | 08'38" | 02:56'40" |
| 18.0 | 06'48" | 02:56'42" |
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