10.0 km | 01:02:22 | 06:12/km日期: 2019-11-23 22:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'52" / 05'47" / 06'20" / 06'47" / 06'39" / 06'25" / 06'23" / 06'19" / 11'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.65 km 
Nike ZOOM ELITE 10 累積 :
761.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'52" | 00:17'11" |
| 4 | 05'47" | 00:22'58" |
| 5 | 06'20" | 00:29'18" |
| 6 | 06'47" | 00:36'05" |
| 7 | 06'39" | 00:42'44" |
| 8 | 06'25" | 00:49'09" |
| 9 | 06'23" | 00:55'32" |
| 10 | 06'19" | 01:01'51" |
| 10.0 | 11'39" | 01:02'22" |
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