9.0 km | 01:18:34 | 08:43/km日期: 2019-11-21 06:01 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'29" / 08'11" / 09'48" / 08'59" / 10'48" / 08'19" / 08'58" / 08'50" / 07'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.72 km 
mitsuno 20 累積 :
2446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'11" | 00:15'40" |
| 3 | 09'48" | 00:25'28" |
| 4 | 08'59" | 00:34'27" |
| 5 | 10'48" | 00:45'15" |
| 6 | 08'19" | 00:53'34" |
| 7 | 08'58" | 01:02'32" |
| 8 | 08'50" | 01:11'22" |
| 9 | 07'08" | 01:18'30" |
| 9.0 | 05'42" | 01:18'34" |
留言 
展開計圈分析
