11.1 km | 01:12:29 | 06:31/km日期: 2019-11-19 15:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'31" / 06'38" / 05'51" / 06'29" / 06'17" / 06'11" / 09'13" / 07'35" / 06'55" / 06'59" / 07'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'26") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 06'07" | 1500 / 3000 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1500 / 6000 |
| 5 | | 06'53" (+00'46") | 1500 / 7500 |
| 6 | | 07'10" (+01'03") | 1500 / 9000 |
| 7 | | 06'30" (+00'23") | 1500 / 10500 |
| 8 | | 06'00" | 615 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.21 km 
瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'38" | 00:13'09" |
| 3 | 05'51" | 00:19'00" |
| 4 | 06'29" | 00:25'29" |
| 5 | 06'17" | 00:31'46" |
| 6 | 06'11" | 00:37'57" |
| 7 | 09'13" | 00:47'10" |
| 8 | 07'35" | 00:54'45" |
| 9 | 06'55" | 01:01'40" |
| 10 | 06'59" | 01:08'39" |
| 11 | 07'16" | 01:15'55" |
| 11.1 | 05'29" | 01:16'33" |
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