Darren Hu 2019/11/17 訓練日誌

Darren Hu 台南
ID 356121

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Darren Hu

半馬 | 02:36:31 | 07:25/km | 第12半馬

2019 幸福台灣公益馬拉松~~山上水道愛相隨

官方成績
日期	2019-11-17
成績	02:36:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'07")

00:35'07" (+00'46")

01:09'48" (+01'02")

10 km

(01:09'48")

00:34'41" (+00'20")

15 km

(01:44'09")

00:34'21"

01:08'46"

20 km

(02:18'34")

00:34'25" (+00'04")

Finish

(02:36:31)

日期: 2019-11-17 06:00 - 總爬升: 171 m - 地點: 宏遠興業 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'03")

1001 / 1001

07'06"

(13'36")

07'08" (+00'42")

995 / 1996

07'10"

(20'46")

07'05" (+00'39")

1010 / 3007

07'23"

(28'09")

07'25" (+00'59")

994 / 4001

06'58"

(35'07")

06'55" (+00'29")

1006 / 5007

展開計圈分析

台南

Darren Hu

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台南

Darren Hu

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賽前宣言: 加油

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 69.01 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 1166.4 km

Android - Google Pixel 4 XL 上傳 | 4 years ago

張瑞明, 陳沆圳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'12"	00:13'42"
3	07'04"	00:20'46"
4	07'23"	00:28'09"
5	06'58"	00:35'07"
6	06'50"	00:41'57"
7	07'25"	00:49'22"
8	06'25"	00:55'47"
9	07'21"	01:03'08"
10	06'40"	01:09'48"
11	06'41"	01:16'29"
12	06'49"	01:23'18"
13	06'36"	01:29'54"
14	07'48"	01:37'42"
15	06'27"	01:44'09"
16	06'38"	01:50'47"
17	07'05"	01:57'52"
18	06'40"	02:04'32"
19	06'46"	02:11'18"
20	07'16"	02:18'34"
21	08'25"	02:26'59"
22	07'34"	02:34'33"
22.2	06'54"	02:36'11"