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    羅翊榛 嘉義
    ID 324220
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅翊榛
    12.5 km | 01:14:29 | 05:57/km
    2019 跑出金虎爺全國路跑
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績01:14:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km
    日期: 2019-11-17 06:02 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 涼爽伴隨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'56"  (11'56")
    		05'56" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'00"  (17'56")
    		06'00" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'55"  (23'52")
    		05'55" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'11"  (30'03")
    		06'11" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'53")
    		05'50"1000 / 6000
    7
    05'53"  (41'47")
    		05'53" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'53"  (47'40")
    		05'53" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'13"  (53'53")
    		06'13" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'01"  (59'55")
    		06'01" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:05'57")
    		06'02" (+00'12")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:12'13")
    		06'15" (+00'25")1000 / 12000
    13
    02'16"  (01:14'29")
    		05'39" 401 / 12401
    嘉義
    羅翊榛
    · 留言
    嘉義
    羅翊榛
    · 留言
    嘉義
    羅翊榛
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    嘉義
    羅翊榛
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    羅翊榛
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    嘉義
    羅翊榛
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    嘉義
    羅翊榛
    · 留言
    嘉義
    羅翊榛
    · 留言

    感謝豪爺ㄧ路陪跑都沒超車🤣
    #終點巧遇可愛的羅姐

    賽後評分: 路線不錯👍 但起跑點太擁擠😭
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 140.13 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 12.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    簡銘進, 猛禽旺仔🌸 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳果狗 早晨運動好心情
    2019-11-17 07:18 ·
     2 個人推
    陳果狗 新港馬恭喜完賽🎉
    模彩中好獎💪
    2019-11-17 07:20 ·
     2 個人推
    Coffee 恭喜恭喜完賽
    2019-11-17 09:49 ·
     2 個人推
    世榮 美女 好棒
    2019-11-17 09:54 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-11-17 13:56 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜完賽
    2019-11-17 18:53 ·
     1 個人推
    林鈺涵 高速完賽
    2019-11-17 20:16 ·
     1 個人推
    陳榮南 翊榛恭喜！金虎爺高速完賽
    熱鬧新港媽祖廟路跑愉快
    2019-11-17 20:53 ·
     1 個人推
    尚進財 週日晚安。
    2019-11-17 21:01 ·
     1 個人推
    陸劍虹 排名跟我差不多喔！厲害。
    2019-11-17 22:11 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安恭喜漂亮的完賽
    2019-11-18 12:38 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜漂亮完賽👍
    2019-11-18 21:34 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    恭喜漂亮完賽🎖🎖🎖🎖🎖🎖
    2019-11-24 07:13 ·
    簡銘進 恭喜翊榛MM金虎爺12K高速漂亮完賽……撒花~🎉🎉🎉
    2019-11-25 07:15 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'56"00:11'56"
    306'00"00:17'56"
    405'56"00:23'52"
    506'11"00:30'03"
    605'50"00:35'53"
    705'54"00:41'47"
    805'53"00:47'40"
    906'13"00:53'53"
    1006'02"00:59'55"
    1106'02"01:05'57"
    1206'16"01:12'13"
    12.405'38"01:14'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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