Yuchang Chen 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 台北市
ID 430171

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恭喜完成了初馬

全馬 | 00:57:43 | 01:22/km | 第1馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2019-11-16
成績	00:57:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+00'56")

00:56'06"

10 km

(00:56'06")

00:27'35"

Finish

(00:57:43)

日期: 2019-11-17 05:26 - 地點: 大漢橋下河濱 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

基本訓練
--
2個禮拜沒跑河濱，今天天氣涼爽舒適！

賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 10.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蘇家綾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	05'26"	00:17'04"
4	05'44"	00:22'48"
5	05'43"	00:28'31"
6	05'49"	00:34'20"
7	05'26"	00:39'46"
8	05'25"	00:45'11"
9	05'44"	00:50'55"
10	05'11"	00:56'06"
10.3	05'24"	00:57'47"

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