林景聰 2014/08/02 訓練日誌

林景聰高雄
ID 58854

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林景聰

全馬 | 04:13:06 | 05:59/km | 第9馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	04:13:06
總名次	146 / 2886
分組名次	22 / 517
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'04")

00:25'04"

00:52'23"

10 km

(00:52'23")

00:27'19" (+02'15")

15 km

(01:20'41")

00:28'18" (+03'14")

00:55'38" (+03'15")

20 km

(01:48'01")

00:27'20" (+02'16")

25 km

(02:14'52")

00:26'51" (+01'47")

00:54'50" (+02'27")

30 km

(02:42'51")

00:27'59" (+02'55")

35 km

(03:12'15")

00:29'24" (+04'20")

00:59'21" (+06'58")

40 km

(03:42'12")

00:29'57" (+04'53")

Finish

(04:13:06)

日期: 2014-08-02 17:18 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

高雄

林景聰

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高雄

林景聰

成績終於出爐是依大會時間排名分組13名

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本以為晚一小時開跑，會比安平馬更好跑，因此想比安平快10~15秒的配速來跑，結果出乎我的意料，更加悶熱更難跑，天候因素加上3趟上橋爬坡及配速策略完全失當，進補給站也都縮短時間未能充分補給，跑到38K時想說還有保3的機會，沒想到在最後一圈上橋前(39K處)就爆掉了，頭感到昏眩完全使不上力，成績因此比安平馬退了近15分

哈哈，主辦單位很落漆很多人的GPS都顯示是44K，大會却硬要坳掉兩K，因為我回終點後未在第一時間(晚約10分鐘)刷晶片列印成績，而所印出來的名次就是依刷晶片時間的排序，相較於安平馬42K我還快了約5分，結果是22名無望得獎失望之餘就提前離開了會塲，事後同事來電告知，我離開後大會就唱了我的名字上台領獎，唉！就這麼與獎杯無緣，再兩天後大會就會公佈成績，真實成績就能知曉

賽前宣言: Go

8月累積里程 : 158.82 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

李俊侑, 吳崇安(Vic) 和其他 37 人說推

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觀看另 9 則留言

陳國良景聰兄午安，恭喜，恭喜，強咖太多，不然4O9已經非常快，名次應該更前面，恭喜啦。

2014-08-09 15:31 ·

林景聰國良兄感謝喔！這是我第一次跑進分組排名，已經很高興了，所以名次沒那麼重要啦

2014-08-09 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'50"	00:09'29"
3	05'14"	00:14'43"
4	05'07"	00:19'50"
5	05'14"	00:25'04"
6	05'00"	00:30'04"
7	05'34"	00:35'38"
8	05'30"	00:41'08"
9	05'39"	00:46'47"
10	05'36"	00:52'23"
11	06'17"	00:58'40"
12	05'27"	01:04'07"
13	05'18"	01:09'25"
14	05'09"	01:14'34"
15	06'07"	01:20'41"
16	05'31"	01:26'12"
17	05'22"	01:31'34"
18	05'37"	01:37'11"
19	05'48"	01:42'59"
20	05'02"	01:48'01"
21	05'36"	01:53'37"
22	05'02"	01:58'39"
23	05'10"	02:03'49"
24	05'11"	02:09'00"
25	05'52"	02:14'52"
26	05'34"	02:20'26"
27	05'50"	02:26'16"
28	06'02"	02:32'18"
29	05'07"	02:37'25"
30	05'26"	02:42'51"
31	05'02"	02:47'53"
32	06'12"	02:54'05"
33	05'37"	02:59'42"
34	05'36"	03:05'18"
35	06'57"	03:12'15"
36	05'44"	03:17'59"
37	05'40"	03:23'39"
38	06'19"	03:29'58"
39	05'49"	03:35'47"
40	06'25"	03:42'12"
41	05'43"	03:47'55"
42	06'09"	03:54'04"
43	06'34"	04:00'38"
44	08'05"	04:08'43"
44.1	15'40"	04:09'50"