dato 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

dato 台南
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24.0 km | 02:47:30 | 06:58/km | 第3半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:47:30
總名次	509 / 4646
分組名次	115 / 956
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08"

00:59'24"

10 km

(00:59'24")

00:30'16" (+01'08")

15 km

(01:33'20")

00:33'56" (+04'48")

01:11'24" (+12'00")

20 km

(02:10'48")

00:37'28" (+08'20")

Finish

(02:47:30)

日期: 2014-08-02 17:15 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

台南

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·

台南

dato

·

8月累積里程 : 222.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Teng, 曾少均和其他 41 人說推

·

觀看另 15 則留言

dato sunway 謝謝！

2014-08-03 20:14 ·

dato 謝謝雅雪！

2014-08-03 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'40"	00:23'16"
5	05'52"	00:29'08"
6	06'08"	00:35'16"
7	06'00"	00:41'16"
8	06'08"	00:47'24"
9	06'04"	00:53'28"
10	05'56"	00:59'24"
11	06'16"	01:05'40"
12	06'48"	01:12'28"
13	06'52"	01:19'20"
14	06'44"	01:26'04"
15	07'16"	01:33'20"
16	06'24"	01:39'44"
17	07'28"	01:47'12"
18	08'08"	01:55'20"
19	06'52"	02:02'12"
20	08'36"	02:10'48"
21	07'44"	02:18'32"
22	06'36"	02:25'08"
23	08'08"	02:33'16"
24	10'12"	02:43'28"
24.2	05'52"	02:44'28"

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