4.0 km | 00:38:16 | 09:30/km日期: 2019-11-08 17:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'02" / 09'48" / 09'35" / 09'38" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'15") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'48" | 00:18'50" |
| 3 | 09'35" | 00:28'25" |
| 4 | 09'38" | 00:38'03" |
| 4.0 | 08'59" | 00:38'16" |
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