幾摳 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

幾摳高雄
ID 97378

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5.0 km | 00:31:31 | 06:19/km

日期: 2014-07-31 20:49 - 地點: 新光碼頭 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 07'44" / 05'39" / 06'31" / 05'39" / 04'50" / 01'09" /

今天夜跑團有活動，只分2組，路跑組只跑5公里，一開始一直塞車，到最後就跑前面就一路順暢

7月累積里程 : 65.60 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 628.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

mr.陳, 丸子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'39"	00:13'23"
3	06'31"	00:19'54"
4	05'39"	00:25'33"
5	04'50"	00:30'23"
5.2	05'38"	00:31'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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