12.0 km | 01:25:20 | 07:06/km日期: 2019-11-05 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'07" / 06'13" / 06'43" / 06'22" / 06'29" / 07'24" / 06'56" / 07'29" / 07'35" / 06'52" / 07'33" / 08'29" / 566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2001 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+00'26") | 1004 / 3005 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1010 / 4016 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1007 / 5024 | 169 / 92 |
| 6 | | 07'29" (+01'16") | 1005 / 6029 | 167 / 79 |
| 7 | | 06'49" (+00'36") | 1005 / 7035 | 167 / 87 |
| 8 | | 07'31" (+01'18") | 1003 / 8038 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'45" (+01'32") | 1003 / 9041 | 157 / 81 |
| 10 | | 06'45" (+00'32") | 1004 / 10046 | 168 / 87 |
| 11 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 11046 | 174 / 73 |
| 12 | | 08'50" (+02'37") | 1002 / 12049 | 184 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'13" | 00:12'20" |
| 3 | 06'43" | 00:19'03" |
| 4 | 06'22" | 00:25'25" |
| 5 | 06'29" | 00:31'54" |
| 6 | 07'24" | 00:39'18" |
| 7 | 06'56" | 00:46'14" |
| 8 | 07'29" | 00:53'43" |
| 9 | 07'35" | 01:01'18" |
| 10 | 06'52" | 01:08'10" |
| 11 | 07'33" | 01:15'43" |
| 12 | 08'29" | 01:24'12" |
| 12.0 | 472'13" | 01:25'20" |
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