chichung 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

chichung 高雄
ID 5325

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5.0 km | 00:38:40 | 07:41/km

日期: 2019-11-05 05:50 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'46" / 07'53" / 07'30" / 08'08" / 07'37" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45"

1001 / 1001

2

07'40"

(14'26")

07'43" (+00'58")

992 / 1994

3

07'43"

(22'09")

07'39" (+00'54")

1006 / 3000

4

08'03"

(30'12")

08'03" (+01'18")

998 / 3999

5

07'42"

(37'54")

07'35" (+00'50")

1014 / 5014

6

00'08"

(38'02")

08'53" (+02'08")

14 / 5028

11月累積里程 : 103.07 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

林士程, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'53"	00:14'39"
3	07'30"	00:22'09"
4	08'08"	00:30'17"
5	07'37"	00:37'54"
5.0	04'35"	00:38'02"

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