張韶祐 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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3.8 km | 00:34:45 | 09:02/km

日期: 2019-11-04 16:03 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 08'25" / 09'12" / 09'13" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24"

1000 / 1000

2

09'11"

(17'36")

09'11" (+00'47")

1000 / 2000

3

09'13"

(26'49")

09'13" (+00'49")

1000 / 3000

4

07'56"

(34'45")

09'26" (+01'02")

841 / 3841

11月累積里程 : 276.25 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 張守端和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'12"	00:17'37"
3	09'13"	00:26'50"
3.8	09'25"	00:34'46"

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成績 : 04:39:10

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