5.0 km | 00:39:47 | 07:56/km日期: 2019-11-02 20:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'05" / 08'01" / 08'00" / 07'51" / 07'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.75 km 
Nike ZoomFly 累積 :
225.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'01" | 00:16'06" |
| 3 | 08'00" | 00:24'06" |
| 4 | 07'51" | 00:31'57" |
| 5 | 07'41" | 00:39'38" |
| 5.0 | 07'09" | 00:39'41" |
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