葬紅顏 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.2 km | 00:57:30 | 13:51/km

日期: 2019-10-31 20:27 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 14'25" / 14'18" / 13'28" / 13'15" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'25"

(14'25")

14'24" (+01'13")

1000 / 1000

2

14'18"

(28'43")

14'13" (+01'02")

1005 / 2006

3

13'41"

(42'24")

13'33" (+00'22")

1009 / 3016

4

13'02"

(55'26")

13'11"

988 / 4004

5

01'51"

(57'17")

12'27"

148 / 4152

10月累積里程 : 124.98 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

沈采杏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	14'18"	00:28'43"
3	13'28"	00:42'11"
4	13'15"	00:55'26"
4.2	12'05"	00:57'17"

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