chehao.hsiao 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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10.0 km | 01:11:51 | 07:11/km

臺北市『2019 健康活力，運動臺北』貓空路跑、健步活動

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:11:51
總名次	- / -
分組名次	22 / 62
平均速度	07:11/km

日期: 2019-10-27 07:40 - 總爬升: 310 m - 地點: 政大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+02'27")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'37")

07'04" (+01'59")

1000 / 2000

3

08'41"

(23'18")

08'41" (+03'36")

1000 / 3000

4

08'33"

(31'52")

08'33" (+03'28")

1000 / 4000

5

09'43"

(41'36")

09'43" (+04'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 校友來跑跑山路一樣硬呀哈哈
給 4 星

10月累積里程 : 33.08 km

Mizuno Rider 18 累積 : 399.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'40"	00:15'13"
3	08'06"	00:23'19"
4	08'33"	00:31'52"
5	09'44"	00:41'36"
6	07'07"	00:48'43"
7	05'05"	00:53'48"
8	05'25"	00:59'13"
9	06'41"	01:05'54"
10	05'32"	01:11'26"
10.1	06'15"	01:11'51"

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