Casper 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 01:57:21 | 05:33/km | 第53半馬

2019 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:57:21
總名次	86 / 652
分組名次	28 / 166
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:54'01"

10 km

(00:54'01")

00:27'41" (+01'21")

15 km

(01:21'38")

00:27'37" (+01'17")

00:56'10" (+02'09")

20 km

(01:50'11")

00:28'33" (+02'13")

Finish

(01:57:21)

日期: 2019-10-27 05:49 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'34" (+00'30")

983 / 983

2

05'05"

(10'34")

05'04"

1001 / 1984

3

05'08"

(15'42")

05'06" (+00'02")

1004 / 2988

4

05'17"

(20'59")

05'14" (+00'10")

1007 / 3996

5

05'16"

(26'15")

05'16" (+00'12")

999 / 4995

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很熱鬧.......
給 5 星

10月累積里程 : 35.21 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1064.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Casper 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'01"	00:10'39"
3	05'08"	00:15'47"
4	05'17"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
6	05'34"	00:31'54"
7	05'21"	00:37'15"
8	05'43"	00:42'58"
9	05'29"	00:48'27"
10	05'34"	00:54'01"
11	05'29"	00:59'30"
12	05'24"	01:04'54"
13	05'31"	01:10'25"
14	05'28"	01:15'53"
15	05'45"	01:21'38"
16	05'50"	01:27'28"
17	05'34"	01:33'02"
18	05'41"	01:38'43"
19	05'52"	01:44'35"
20	05'36"	01:50'11"
21	05'40"	01:55'51"
21.4	06'01"	01:57'59"

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