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 |  半馬 | 01:34:23 | 04:28/km | 第12半馬
日期: 2019-10-27 05:20 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
 台北市徐靖岳  ·  留言 台北市徐靖岳  · 留言 台北市徐靖岳  · 留言 台北市徐靖岳  · 留言 台北市徐靖岳  · 留言 利用 EVA Air marathon -Tempo run training , 前面配速在預期內，可惜在13km喝水處，岔到氣，整個呼吸不順，開始掉速，配速訓練呼吸訓練還要調整，再訓練。 賽前宣言: 破PB 賽後評分: 賽道規劃很完善，補給物資也不錯👍，完賽獎牌有被吸引到-我喜歡，但就是報名費貴了點... 給 4 星 
10月累積里程 : 306.54 km  Adidas Adizero Adios 4.0 累積 : 1102.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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