8.1 km | 00:48:02 | 05:56/km日期: 2019-10-24 20:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'06" / 05'11" / 05'53" / 06'00" / 07'57" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'08") | 809 / 809 |
| 2 | | 12'30" (+08'51") | 234 / 1044 |
| 3 | | 03'39" | 815 / 1859 |
| 4 | | 13'56" (+10'17") | 216 / 2075 |
| 5 | | 03'40" (+00'01") | 815 / 2891 |
| 6 | | 14'57" (+11'18") | 202 / 3093 |
| 7 | | 03'43" (+00'04") | 819 / 3913 |
| 8 | | 22'03" (+18'24") | 270 / 4183 |
| 9 | | 03'46" (+00'07") | 818 / 5001 |
| 10 | | 14'40" (+11'01") | 198 / 5200 |
| 11 | | 03'39" | 820 / 6020 |
| 12 | | 13'30" (+09'51") | 221 / 6242 |
| 13 | | 03'43" (+00'04") | 822 / 7065 |
| 14 | | 15'10" (+11'31") | 194 / 7259 |
| 15 | | 03'39" | 816 / 8075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'11" | 00:10'17" |
| 3 | 05'53" | 00:16'10" |
| 4 | 06'00" | 00:22'10" |
| 5 | 07'57" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 05'52" | 00:41'55" |
| 8 | 05'53" | 00:47'48" |
| 8.1 | 03'30" | 00:48'04" |
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