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 |  12.0 km | 02:40:13 | 13:20/km日期: 2019-10-20 08:03 - 總爬升: 799 m - 地點: 象山捷運站-四獸山步道-象山捷運站 - 天氣: 天氣很好，全程短袖，外套帶了沒穿 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14) Pace: 11'06" / 14'44" / 18'47" / 16'59" / 35'22" / 13'38" / 17'04" / 24'28" / 14'42" / 07'50" / 04'59" / 06'06" / 05'00" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 今天參加XTERRA越野團練，跑四獸山，之前教練就提醒今天的路線頗有難度，讓我有點擔心，果然很硬，雖然從象山步道開跑，但馬上彎進土路，上上下下十分難走，前7KM的爬升就達到660M，後來雖然下坡比較多，但全程爬升也有將近900M，真的很硬。
10月累積里程 : 213.62 km  Salomon sense ride 累積 : 274.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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