Roger 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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25.0 km | 02:55:59 | 07:02/km | 第20半馬

HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:55:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19" (+01'42")

01:06'56"

10 km

(01:06'56")

00:32'37"

15 km

(01:41'38")

00:34'42" (+02'05")

01:10'21" (+03'25")

20 km

(02:17'17")

00:35'39" (+03'02")

25 km

(02:55'43")

00:38'26" (+05'49")

00:00'00"

Finish

(02:55:59)

日期: 2019-10-20 05:34 - 總爬升: 466 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 1847 Cal - 總步數: 27756 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

賽後評分: 👍🏻
給 5 星

10月累積里程 : 43.81 km

adidas pureboost 累積 : 402.9 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

小Z, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'48"	00:13'59"
3	06'55"	00:20'54"
4	06'52"	00:27'46"
5	06'33"	00:34'19"
6	06'33"	00:40'52"
7	06'19"	00:47'11"
8	06'32"	00:53'43"
9	06'45"	01:00'28"
10	06'28"	01:06'56"
11	07'16"	01:14'12"
12	06'40"	01:20'52"
13	06'43"	01:27'35"
14	07'12"	01:34'47"
15	06'51"	01:41'38"
16	06'53"	01:48'31"
17	06'47"	01:55'18"
18	07'55"	02:03'13"
19	07'29"	02:10'42"
20	06'35"	02:17'17"
21	08'08"	02:25'25"
22	07'17"	02:32'42"
23	08'22"	02:41'04"
24	07'20"	02:48'24"
25	07'19"	02:55'43"
25.0	08'07"	02:55'59"

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