9.0 km | 00:42:44 | 04:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-10-20 |
| 成績 | 00:42:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:44/km |
日期: 2019-10-20 06:14 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 990 / 990 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1014 / 2004 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 995 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1003 / 4003 |
| 5 | | 04'53" (+00'18") | 1001 / 5005 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1004 / 6009 |
| 7 | | 04'35" | 1007 / 7017 |
| 8 | | 04'56" (+00'21") | 998 / 8015 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 678 / 8694 |
全速前進
很累但是很爽
下個月再一場10K
持續努力
加油
😄😄😄
賽前宣言: 休兵一季的第一場賽事
以9K為前哨戰
無傷完賽，大家加油
賽後評分: 賽道風景依舊美麗
馬尾妹紙依舊一堆
天氣氣溫依舊溫和
心情成績自然穩定
給 5 星 
10月累積里程 :
100.55 km 
asics GLE-NIMBUS 20 累積 :
693.1 kmAndroid - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'49" | 00:10'07" |
| 3 | 04'45" | 00:14'52" |
| 4 | 04'47" | 00:19'39" |
| 5 | 04'54" | 00:24'33" |
| 6 | 04'56" | 00:29'29" |
| 7 | 04'37" | 00:34'06" |
| 8 | 04'51" | 00:38'57" |
| 8.7 | 04'59" | 00:42'25" |
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